Trang chủ SKILL EXPLORER CHÈO THUYỀN | THỂ THAO NƯỚC

Bí Kíp Chèo SUP Cho Người Không Biết Bơi

10:05 03/06/2023 - Lượt xem: 30

"Không biết bơi có chèo SUP được không?". Đây là điều mà rất nhiều người thắc mắc. Câu trả lời là hoàn toàn có thể nếu như bạn nắm vững kiến thức và lưu ý một số điểm dưới đây!

1. Tìm những khu chèo SUP an toàn, uy tín

Tìm những hồ nước yên tĩnh, không có dòng chảy mạnh hoặc sóng lớn. Những hồ nước như hồ công viên, ao nhỏ thường là lựa chọn tốt để bạn bắt đầu chèo SUP. Điều này giúp bạn tập trung vào việc thử nghiệm và cải thiện kỹ năng chèo mà không phải lo lắng về nước lớn hoặc dòng chảy mạnh.

Khu vực có người hỗ trợ hay những trung tâm huấn luyện cũng là những lựa chọn tốt. Bạn sẽ được thoải mái trải nghiệm mà không lo ngại nếu mình không biết chơi hoặc trượt chân xuống nước thì sẽ luôn có sự giúp đỡ, không ảnh hưởng đến tính mạng.

2. Chọn trang phục thoải mái

Không có bất kỳ quy tắc nào trong việc lựa chọn trang phục chèo SUP, miễn là bạn cảm thấy dễ hoạt động, dễ chèo. Tuy nhiên, chọn lựa những trang phục thoải mái sẽ có những lợi ích sau:

Tự do vận động: trang phục thoải mái cho phép bạn dễ dàng di chuyển và thực hiện các động tác chèo trên SUP một cách tự nhiên. Nó không bị hạn chế bởi áo quá chặt, quần quá bó hay các chi tiết không cần thiết trên trang phục.
Điều kiện thời tiết: Với áo tắm, áo lưới và quần boardshorts, bạn có thể cảm nhận được làn gió và cảm giác thoáng mát trong khi chèo SUP trong ngày nắng nóng. Còn với những hôm nhiệt độ xuống thấp, những bộ wetsuit hay giữ nhiệt bó là lựa chọn thích hợp để giữ cho thân nhiệt bạn không bị hạ xuống quá thấp và cảm lạnh.

Tự tin và thoải mái: Giúp tăng cường sự tự tin và tập trung vào hoạt động chính - chèo SUP. Bạn sẽ không phải lo lắng về việc trang phục gây cản trở hoặc không thoải mái trong suốt quá trình chơi.
Thoáng khí và nhanh khô: nên được làm từ vật liệu nhẹ, thoáng khí và nhanh khô. Điều này giúp bạn giữ được sự thoáng mát và tránh cảm giác ẩm ướt khi tiếp xúc với nước.
An toàn: Khi chèo SUP cần tránh chọn các loại trang phục không gọn gàng, dễ rối mắc, rối ren hoặc bị mắc kẹt. Nó duy trì sự cân bằng và động tác tự nhiên trên ván SUP mà không bị hạn chế.

Bên cạnh đó, bạn có thể trang bị một số phụ kiện không chỉ giúp nâng tầm phong cách thời trang mà còn bảo vệ cơ thể tốt: Nón hoặc mũ trùm đầu, giày lội nước, boost…

3. Nghe kỹ hướng dẫn trước khi chèo

Hướng dẫn viên sẽ chỉ bạn cách cầm mái chèo, kỹ thuật bơi cơ bản cách xử lý khi chẳng may bị lật SUP. Đừng chủ quan bởi kể cả với những người chơi SUP lâu năm, việc họ chú ý lắng nghe để nắm bắt được thông tin thêm, những lưu ý mới vẫn là điều dễ hiểu.

Đặc biệt nếu bạn là người không biết bơi, việc lắng nghe Hướng Dẫn Viên là điều càng cần thiết. Những lưu ý hay được nhắc tới là:

An toàn cá nhân: nắm vững các biện pháp an toàn và quy tắc chèo SUP. Bạn sẽ được hướng dẫn về cách sử dụng mái chèo SUP, cách lên xuống, cách duy trì thăng bằng và cách xoay bằng chân. Điều này giúp tránh tai nạn, nguy hiểm và đảm bảo an toàn cho bạn và những người xung quanh.
Địa điểm và điều kiện nước: Hướng dẫn trước cho phép bạn biết về điều kiện nước hiện tại, như dòng chảy, sóng, gió và nguy cơ tiềm ẩn. Bạn sẽ biết được những vùng nước an toàn để chèo SUP và những khu vực cần tránh.
Kiến thức về thiết bị: Khi nghe hướng dẫn trước, bạn sẽ được giới thiệu về thiết bị chèo SUP, bao gồm ván SUP, mái chèo, áo phao và thiết bị cứu sinh. Bạn sẽ biết cách sử dụng chúng một cách đúng cách và an toàn.

4. Chuẩn bị tinh thần thoải mái

Tinh thần là một yếu tố không thể thiếu trong mọi cuộc vui. Việc bạn luôn giữ cho mình tâm thế vui vẻ, thoải mái sẽ khiến bạn thư giãn và hứng thú trong hoạt động này, từ việc trượt trên nước cho đến việc ngắm cảnh xung quanh.

Dù bạn chưa biết bơi thì cũng đừng quá lo lắng, hãy cứ tự tin, lắng nghe mọi chỉ dẫn của Hướng Dẫn Viên , học các kĩ thuật chèo SUP cơ bản thì bạn sẽ luôn dễ dàng tận hưởng chuyến đi của mình. Nếu cẩn thận, hãy báo với người quản lý của đoàn rằng mình chưa biết bơi để họ có thể cho người đi giám sát hoặc có những biện pháp xử lý cứu hộ khi cần thiết. Đừng ngại ngần, hãy đặt sự an toàn của bản thân lên hàng đầu.

Theo Ngọc Quý | Tổng hợp | Umove Travel & Outdoor Gear.

>>>Xem thêm: HIỂU VỀ DROP-STITCH – CÔNG NGHỆ TẠO NÊN VÁN SUP HƠI CHẤT LƯỢNG