Trang chủ SKILL EXPLORER TREKKING | HANG ĐỘNG

Những Lợi Ích Từ Bộ Môn Trekking Mà Có Thể Bạn Chưa Biết

11:15 17/03/2023 - Lượt xem: 30

Từ lâu, Trekking đã trở thành bộ môn thể thao ngoài trời được yêu thích và phổ biến hơn bao giờ hết. Được hòa mình vào thiên nhiên, thư giãn sau những ngày áp lực công việc chắc chắn là ước muốn của rất nhiều “phượt thủ”. Cuối tuần này, hãy tự thưởng cho mình một buổi Trekking thật chất lượng vì không chỉ là công cụ giảm stress, bộ môn này thật sự mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời mà có thể bạn chưa biết.

1/ Trekking là gì? Trekking khác gì Hiking?

Trekking là hoạt động thể thao mạo hiểm mà các trekker (người tham gia trekking) sẽ có các chuyến đi bộ/leo núi dài ngày tới các địa điểm hoang dã, kì thú nhằm khám phá thiên nhiên, rèn luyện sức khỏe hay đơn giản để giải tỏa căng thẳng. Nhiều người hay nhầm lẫn bộ môn này với Hiking, song đây là 2 thể loại hoàn toàn khác nhau. Hiking cũng là đi bộ đường dài nhưng sẽ chỉ đi trên đường mòn có sẵn hay đường nhựa, tuyệt đối không di chuyển trên địa hình mang tính mạo hiểm, khó xác định như: sa mạc, núi đá, rừng rậm,…như Trekking. Tóm lại, cả 2 bộ môn đều đòi hỏi sức lực, lắm thách thức và chỉ khác nhau ở cường độ.

Dù được coi là một trong những hình thức trải nghiệm du lịch, song Trekking không phải môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Tuy vậy ta khó có thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà bộ môn mang lại. Cùng Umove điểm qua các lợi ích khi tham gia Trekking nhé!

2/ Những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn Trekking

1/ Rèn luyện sức khỏe.

Lợi ích đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất. Không phải chiếc xe máy hay ô tô, đôi chân chính là phương tiện di chuyển chính trong cuộc hành trình của bạn. Đây vốn là loại hình thể thao đòi hỏi sức khỏe và sức bền bỉ để chinh phục những đoạn đường dài cũng như trải qua địa hình chông gai. Chính việc phải vận động nhiều sẽ khiến cơ thể của ta trở nên dẻo dai hơn, giúp bạn tăng thêm cơ bắp. Hơn cả, việc lên xuống tại các địa hình dốc cũng giúp bạn rèn luyện cách thở đúng cách, nhịp tim và huyết áp từ đó cũng được cải thiện.

2/ Khám phá thiên nhiên, địa điểm mới.

Khi Trekking, ta sẽ được khám phá thiên nhiên một cách trọn vẹn nhất. Chinh phục núi rừng nguyên sinh, cheo leo vách đá hay hòa mình vào cảnh sắc hoang dã,…đó chính là trải nghiệm mà bạn có được khi tham gia Trekking- đây hẳn là lý do ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn bộ môn như hình thức du lịch mạo hiểm. Bạn có muốn được tự mắt chứng kiến sự kì diệu của bà mẹ Thiên nhiên, những khung cảnh hùng vĩ chỉ có trong sách vở và màn hình điện thoại nhỏ xíu? Xách balo lên và đi thôi nào. Có rất nhiều điều tuyệt vời đợi đang chờ đợi bạn khám phá.

3/ Được học hỏi và vận dụng kỹ năng sinh tồn.

Không chỉ yêu cầu sức khỏe, Trekking cũng cần bạn học hỏi các kỹ năng sinh tồn cơ bản như: giải quyết khi lạc đường, cách phòng vệ và cách xử lý vết thương. Những kỹ năng này có thể bạn đã học từ lâu nhưng chưa có cơ hội thực hiện, vậy đây sẽ là thời điểm vàng để bạn vận dụng vào cuộc hành trình thực tiễn của mình. Không riêng Trekking, các môn thể thể mạo hiểm nào cũng cần có kỹ năng sinh tồn nên việc học hỏi thêm là điều không hề thừa.

4/ Tạo ra năng lượng tích cực.

Tinh thần tốt luôn là yếu tố hàng đầu để có cuộc sống hạnh phúc. Nếu bạn đang mệt mỏi, áp lực với công việc hay cuộc sống thường nhật, thì Trekking sẽ một cách tuyệt vời để xua tan những căng thẳng đó. Nguồn năng lượng tích cực mà bộ môn mang lại thực sự hữu ích rất nhiều. Bạn sẽ được rèn luyện tinh thần, được làm sạch lá phổi và hòa mình vào thiên nhiên- nơi chúng ta tìm kiếm chính bản thân mình trên cuộc đời này chứ không phải những náo loạn đời thường.

5/ Mở rộng các mối quan hệ.

“Muốn đi nhanh thì đi một mình, muốn đi xa thì đi cùng nhau”- đó là câu nói miêu tả đúng nhất ý nhất. Cuộc hành trình sẽ trở nên thú vị và đáng nhớ hơn nếu ta có thêm những người bạn đồng hành. Tìm kiếm cho mình người có chung sở thích, cùng sát cánh bên nhau trên mọi nẻo đường. Mỗi thành viên đều là mắt xích quan trọng trong nhóm: hỗ trợ, chăm sóc cho nhau suốt cuộc hành trình. Hãy nhớ rằng, tinh thần đồng đội mới là điều quan trọng nhất trong tất cả bộ môn thể thao.

3/ Những lưu ý khi tham gia bộ môn Trekking.

Mặc dù có rất nhiều lợi ích bất ngờ, song không thể phủ nhận mức độ nguy hiểm và thách thức mà bạn sẽ phải đối mặt khi “dấn thân” vào sân chơi này. Dưới đây sẽ những lưu ý của Umove để bạn hạn chế được tối đa những rủi ro khi tham gia Trekking.

Tìm hiểu địa hình những nơi sắp đi và học hỏi kinh nghiệm từ người đi trước.
Mang đúng và đủ vật dụng thiết yếu: Balo, giày trekking, quần áo mau khô,…

>>NHỮNG THỨ QUAN TRỌNG CẦN CÓ CHO CHUYẾN TREKKING- LEO NÚI

Học các kỹ năng sinh tồn cơ bản.
Lên kế hoạch chi tiết những địa điểm sẽ đi.
Kiểm tra dự báo thời tiết.
Mang theo dụng cụ y tế để sơ cứu.

Trên đây là chia sẻ của Umove về “Những lợi ích từ bộ môn Trekking mà có thể bạn chưa biết”. Chuyến đi nào cũng có gian truân, hành trình nào cũng cần thử thách, chỉ cần ta có đủ dũng cảm và ý chí thì mọi chuyện ắt sẽ thành công. Hãy luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái và trải nghiệm bộ môn Trekking thật trọn vẹn nhé. Umove chúc bạn có chuyến đi an toàn và đáng nhớ!

Theo Hiếu Ngân | Tổng hợp | Umove Travel & Outdoor Gear.

>> XEM THÊM: ĐỘC HÀNH TREKKING- LEO NÚI NHẤT ĐỊNH PHẢI CÓ CÁC CÔNG CỤ NÀY