Trang chủ SKILL EXPLORER TREKKING | HANG ĐỘNG

Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Bộ Môn Hiking

10:02 01/04/2023 - Lượt xem: 22

Hiking (đi bộ đường dài) là một trong những bộ môn thể thao ngoài trời mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ mà có thể bạn chưa biết. Đây là một hoạt động lành mạnh giúp cải thiện sức khoẻ vật chất lẫn tinh thần, giúp ta ngày một dẻo dai và hạn chế được bệnh tật. Nếu bạn chưa từng thử hiking, hãy bắt đầu ngay hôm nay vì Umove chuẩn bị điểm qua những lợi ích từ bộ môn này!

1/ Cải thiện sức khoẻ.

Thể thao luôn mang đến lợi ích tuyệt vời, đó hẳn là lý do bạn bạn nên tập chơi bất kì bộ môn thể thao nào đó nhằm nâng cao sự dẻo dai của cơ thể. Khi hiking, cơ thể cần vận động nhiều nên đòi hỏi cần nạp đủ năng lượng để bắt đầu. Độ dốc càng nhiều thì calories đốt cháy càng cao. Điều này giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa và tăng độ dẻo dai, cải thiện xương khớp. Với những ai bị mất ngủ lâu năm hay cơ thể bị mệt do ảnh hưởng của môi trường.

2/ Được hòa mình với thiên nhiên

Sau những tháng ngày áp lực cùng công việc hay học tập, một chuyến hiking cùng bạn bè chắc chắn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Bạn chắc chắn sẽ phải ngạc nhiên khi được tận mắt chứng kiến khung cảnh núi rừng hùng vĩ hay màu xanh vô tận của nước biển. Tạm rời phố thị, tránh xa khói bụi để được hoà mình vào cái mát, cái sạch của thiên nhiên là ước mơ của rất nhiều phượt thủ. Hãy tự mình khám phá những địa điểm mới, gặp gỡ thêm nhiều người và “thưởng thức” trọn vẹn nền văn hoá từ khắp nơi trên đất nước mình. Hãy thả hồn mình nhẹ trôi theo từng khung cảnh để thấy phút giây tuổi trẻ thật đáng quý biết bao!

3/ Khám phá những địa điểm mới

Đất nước chữ S cong cong được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho khí hậu tuyệt vời cùng thảm thực vật phong phú, đầy mê mẩn. Đó là lý do ngay khi còn sức khoẻ, ta nên khám phá mọi ngóc ngách của đất nước mình. Hãy thử tưởng tượng bạn đứng giữa rừng cây ngây ngút và được bao bọc bởi mùi thơm của rặng cỏ và hoa dại- hẳn là bức tranh vẽ chốn tiên cảnh. Nay cả khi lặp lại những con đường cũ, bạn vẫn sẽ được chiêm ngưỡng chúng biến đổi theo từng cung bậc thời gian.

4/ Giúp thư giãn đầu óc

Hiking là môn thể thao tương đối nhẹ nhàng vì nó hầu như không có sự cạnh trang, ngược lại thì đây là bô môn rất thích hợp để làm teamwork vì hoạt động này cần sự đồng hành và hỗ trợ lẫn nhau rất nhiều. Người có kinh nghiệm và sức khoẻ tốt sẽ nỗ lực dẫn dắt mọi người tới đích an toàn hay bảo đảm không ai bị bỏ lại phía sau. Đây là môn thể thao đòi hỏi sức bền nên không cần quá vội vã, đây là cơ hội tốt để mọi người cùng thoải mái trò chuyện và gắn kết tình cảm gia đình, bạn bè.

5/ Mở rộng các mối quan hệ.

Đi bộ đường dài không chỉ giúp chúng ta cải thiện sức khoẻ mà còn là cơ hội tìm kiếm thêm thật nhiều những người bạn có cùng chung sở thích. Họ sẽ cùng ta chia sẻ kinh nghiệm, địa điểm hay thậm chí cùng tới những nơi ít ai người biết đến. Hãy nắm bắt lấy cơ hội vì biết đâu đó sẽ là người bạn tri kỷ mà bạn cất công tìm kiếm bây lâu này?

6/ Giá tiền phải chăng

Khác với những bộ môn thể thao ngoài trời khác, Hiking không đòi hỏi quá nhiều ở trang phục chuyên dụng hay các phụ kiện đi kèm. Hãy bắt đầu từ việc chọn gậy hiking, balo, giày, trang phục và mũ- vậy là đủ. Nếu cần thiết hãy chuản bị thêm chiếc khăn đa năng quàng cổ và chiếc áo gió cho thời tiết lạnh. Hầu hết đồ cho Hiking đều có thể tận dụng lại được rất nhiều lần nữa nên bạn hoàn toàn yên tâm. Đây chính là khoản đầu tư xứng đáng với công sức mình bỏ ra và bạn chỉ cần đầu tư 1 lần thôi.

Trên đây là những chia sẻ của Umove về “Lợi ích bất ngờ từ bộ môn Hiking”. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ bỏ túi được thêm một môn thể thao ngoài trời vì Hiking thực sự đáng để trải nghiệm. Chúc bạn có thêm thật nhiều niềm vui.

Theo Hiếu Ngân | Tổng hợp | Umove Travel & Outdoor Gear.