TÌM KIẾM

Những điều cần biết về chạy bộ: Chấn thương và chữa trị

05/11/2018

Đối với dân chạy bộ, việc chấn thương là không thể tránh. Bài viết này sẽ hướng dẫn cụ thể cách hồi phục chấn thương...

Xem chi tiết

15 điều thiết yếu cho chạy bộ địa hình

08/10/2018

Thế giới của chạy bộ địa hình (chạy trail) khác xa với chạy bộ đường bằng, vì thế bạn cần được trang bị kỹ càng cho mọi thử thách. Với phụ kiện và kinh nghiệm phù hợp, bạn có thể thưởng...

Xem chi tiết

Hai người chạy trốn những cơn mưa

05/10/2018

Anh rất ít khi đi biển, tôi lại yêu biển thiết tha. Vậy nên cả hai cùng đến Đà Nẵng. Tôi chưa đi Huế bao giờ. Thế là chúng tôi thêm Huế vào lịch trình.

Xem chi tiết

10 lợi ích của việc chạy bộ chân trần

04/10/2018

Bạn có thể đã nghe thấy cụm từ “chạy bộ chân trần” qua báo đài hay khi mọi người nói chuyện nhưng chưa biết rằng có rất nhiều lợi ích khi chúng ta thử nó. Hãy thử khám phá qua bài viết này...

Xem chi tiết

Chạy bộ lúc nào là tốt nhất: sáng, trưa, chiều, tối hay là đêm khuya!

12/09/2018

Các câu hỏi xung quanh vấn đề thời gian chạy bộ / tập luyện thể thao trong ngày là các từ khóa được Google chuyển hướng nhiều nhất đến Umove. Bên cạnh đó, Umove cũng thường xuyên nhận được các...

Xem chi tiết

Nên ăn trước hay sau khi chạy? Ăn gì? Không ăn gì?

11/09/2018

Từ đầu tháng 7 đến nay mình đang trong giáo án tập luyện Marathon (lần đầu tiên trong đời), nên phải cố gắng tìm hiểu thêm về dinh dưỡng trong chạy bộ nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi...

Xem chi tiết

12 Tips để bảo đảm an toàn khi chạy trên đường

06/09/2018

99.9% những người yêu chạy bộ sẽ đồng tình với quan điểm này. Thậm chí có rất nhiều người chỉ chạy ngoài đường và rất ghét chạy trên treadmill vì họ không đạt được cảm giác trên treadmill...

Xem chi tiết

Cách hít thở khi chạy bộ như thế nào cho đúng

31/08/2018

Qua theo dõi các lượt tìm kiếm trên Google một thời gian, mình thấy rất nhiều người truy cập qua từ khoá “cách hít thở khi chạy bộ”. Rất tiếc là trước giờ mình chưa có bài viết nào dành riêng...

Xem chi tiết

Chạy bộ trên máy tập có tốt hơn chạy ngoài trời

29/08/2018

Chạy bộ ngoài trời trên các địa hình tự nhiên, không những có nguy cơ chấn thương ít hơn mà còn giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng, đặc biệt là khi chạy trong môi trường tự nhiên,...

Xem chi tiết

Cẩm nang cho người mới bắt đầu chạy bộ

24/08/2018

Với nhiều bạn mới bắt đầu chạy bộ, chắc chắn sẽ có khá nhiều thắc mắc không biết hỏi ai. Sẽ không khó để bạn tìm câu trả lời cho những thắc mắc trên nếu bạn chủ động tham gia các câu...

Xem chi tiết

Kỹ năng chạy bộ cho người mới bắt đầu

14/06/2018

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích vì đó là một hoạt động lành mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội. Tất cả những gì bạn cần đơn giản chỉ là một đôi giày tốt, bước...

Xem chi tiết

Những điều cơ bản về chạy bộ địa hình

11/06/2018

Dường như bạn đã chán với những cung đường chạy quen thuộc? Bạn muốn khám phá những điều mới mẻ và thử thách hơn? Chạy bộ địa hình sẽ mở ra cả một thế giới hoàn toàn mới cho bạn thay...

Xem chi tiết

Bạn có hài lòng với sản phẩm và dịch vụ của Umove không?

Xin hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn tại đây

Đăng nhập

Đăng ký