TÌM KIẾM

Những Điều Lưu Ý Khi Chạy Bộ Vào Buổi Tối

10/07/2022

Mọi người hay cho rằng việc chạy bộ vào buổi sáng tốt hơn việc chạy bộ vào buổi tối. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì chẳng có thời điểm nào gọi là tốt hơn thời điểm nào tùy thuộc vào cách...

Xem chi tiết

Hít Thở Đúng Cách Khi Chạy Bộ

10/07/2022

Bạn có thường xuyên chạy bộ không? Bạn hay chạy vào thời điểm nào trong ngày? Bạn có thở dốc và thở hổn hển sau mỗi lần chạy? Nếu vậy, đọc bài viết sau để học cách hít thở đúng cách khi...

Xem chi tiết

Tips Cải Thiện Tốc Độ Và Sức Bền Cho Dân Chạy Bộ Đơn Giản Nhất

27/11/2019

Tập luyện như thể nào để có thể giúp tốc độ nhanh hơn và làm thế nào để có thể dư sức bền? Dưới đây là một vài mẹo nhỏ để giúp bạn khi bắt đầu triển khai mục tiêu của mình

Xem chi tiết

Bó Bắp Chân Chạy Bộ CompresSport R2 Oxygen

27/08/2019

Đối với những ai đam mê bộ môn chạy đường dài, những sản phẩm bó bắp chân (compression calf sleeve) là một phụ kiện thiết yếu cho việc bảo vệ cơ bắp khỏi mỏi, cũng như giúp cho quá trình phục...

Xem chi tiết

Tổng hợp các địa điểm chạy bộ lý tưởng ở Sài Gòn

29/05/2019

Với những người yêu chạy bộ, tìm một địa điểm chạy bộ lý tưởng khi đi du lịch hoặc công tác xa là khá khó khăn. Phạm vi bài viết này xin gợi ý cho bạn những điểm chạy bộ lý tưởng ở khu...

Xem chi tiết

6 lỗi cần tránh và 3 kinh nghiệm cho người mới chạy bộ

02/04/2019

Để có thể chạy bộ đường dài hay thi đấu với người khác trên đường đua, bạn cần phải kiên nhẫn, tránh 6 lỗi phổ biến trong running và làm theo 3 kinh nghiệm trong bài viết này.

Xem chi tiết

Khởi động và giãn cơ đúng cách trong chạy bộ

11/03/2019

Khởi động và giãn cơ đúng cách không những giúp bạn tránh được các chấn thương mà còn là cách dễ nhất để cải thiện hoạt động chạy bộ. Mọi thứ sẽ dễ dàng hơn nếu bạn biết khởi động...

Xem chi tiết

Những điều cần biết về chạy bộ: Chấn thương và chữa trị

05/11/2018

Đối với dân chạy bộ, việc chấn thương là không thể tránh. Bài viết này sẽ hướng dẫn cụ thể cách hồi phục chấn thương...

Xem chi tiết

15 điều thiết yếu cho chạy bộ địa hình

08/10/2018

Thế giới của chạy bộ địa hình (chạy trail) khác xa với chạy bộ đường bằng, vì thế bạn cần được trang bị kỹ càng cho mọi thử thách. Với phụ kiện và kinh nghiệm phù hợp, bạn có thể thưởng...

Xem chi tiết

10 lợi ích của việc chạy bộ chân trần

04/10/2018

Bạn có thể đã nghe thấy cụm từ “chạy bộ chân trần” qua báo đài hay khi mọi người nói chuyện nhưng chưa biết rằng có rất nhiều lợi ích khi chúng ta thử nó. Hãy thử khám phá qua bài viết này...

Xem chi tiết

Chạy bộ lúc nào là tốt nhất: sáng, trưa, chiều, tối hay là đêm khuya!

12/09/2018

Các câu hỏi xung quanh vấn đề thời gian chạy bộ / tập luyện thể thao trong ngày là các từ khóa được Google chuyển hướng nhiều nhất đến Umove. Bên cạnh đó, Umove cũng thường xuyên nhận được các...

Xem chi tiết

Cách hít thở khi chạy bộ như thế nào cho đúng

31/08/2018

Qua theo dõi các lượt tìm kiếm trên Google một thời gian, mình thấy rất nhiều người truy cập qua từ khoá “cách hít thở khi chạy bộ”. Rất tiếc là trước giờ mình chưa có bài viết nào dành riêng...

Xem chi tiết

Bạn có hài lòng với sản phẩm và dịch vụ của Umove không?

Xin hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn tại đây

Đăng nhập

Đăng ký